dimecres, 17 de maig de 2017

Des del Club Organitzador comuniquem, que el nombre màxims de participants serà a 150 persones.
Un cop finalitzat la data d'inscripció (properament), només és podrà inscriure el mateix dia de la cursa, segons disponibilitat de mapes, que ja avancem no seran gaires.
Per tant, afanyeu-vos, i no espereu a darrer moment per participar en aquest esdeveniment de II ROGAINE  EL MONTGRÍ ........ la zona s'ho val, per tal de passar un matí d'esports i diversió. Recordeu que al final hi haurà un àpat i sorteig de material i més.... dels col·laboradors per a tothom i com ja varem comunicar prèviament el més petits tenen premi segur!!!!

Equip Organitzador
ESCURÇONS DE LA VALL D'ARO
CLUB CICLISTA PLATJA D'ARO

dilluns, 15 de maig de 2017

Mati de treball de camp, per tal de repassar, les ubicacions dels controls de pas. Estem preparant un Rogaine de qualitat, per tal de gaudir tant a nivell iniciats com per als més experts. No us deixarà indiferents!!

Us hi esperem!!








dimecres, 10 de maig de 2017

Des de l'organització, ja tenim pràcticament acabat el mapa de la cursa , aquest cap de setmana reconeixement del terreny per ubicar els controls de pas. Tindreu 30 controls repartits per els millors indrets del massís del Montgrí. La puntuació total del Rogaine és de 147 punts. Tu seràs dels pocs que els sumaràs???
No siguis l'últim....... i no deixis que t'ho expliquin!!!!




dilluns, 27 de març de 2017

CONTACTE




ESCURÇONS DE LA VALL D'ARO


tel. 685 169 457



CENTRE COMPETICIÓ



Camp de Futbol de Ullà (Baix Empordà)

Coordenanes UTM: X509108,3 Y4655389,5
  1. REGLAMENT


El mapa caldrà donar-lo a l'entrar al Parc tancat, que s'obrirà com a mínim 20 min. abans de la sortida. El mapa haurà d'estar plegat i tancat amb celo o enrotllat amb una goma.L'organització s'encarregarà de vigilar que cap corredor l'obri abans de que la organització ho autoritzi. Si algun corredor l'obre abans de temps, serà desqualificat. El mapa tindrà grafiat tots els controls i la seva puntuació, així com el telefons d'emergències.

Els participants han de respectar les propietats públiques i privades. Cal respectar el medí natural, atès que és un Parc Natural, així com l'abocament de deixalles i fumar durant la cursa fet que esta subjecte a desqualificació de tot l'equip. 

Tots els membres de l'equip han de mantenir-se agrupats, separats com a màxim 20 metres de distància entre si.

El cronometratge es farà amb el sistema SportIdent. S'haurà de portar el dispositiu de cada corredor fixada al canell amb el braçalet facilitat per l'organització. El corredor és l'únic responsable de validar correctament el seu pas per un control, mitjançant la comprovació del funcionament del dispositiu sonor i visual de la base. Aquelles persones que perdin el seu disposicitiu de control o trenquin el sistema de fixació inviolable faran que el seu equip hagi de ser desqualificat.

Els equips no podran rebre ajuda externa, ni de la resta d'equips, exceptuant els casos de lesió o perill manifest

El mal temps no serà un obstacle per a la realització de la prova, encara que l'organització la podrà modificar o suspendre de forma parcial o total els controls per la seguretat dels participants.

Al arribar a meta, cal esperar a l'últim component de l'equip per a marcar en el control de meta.
En cas d'empat a punts, guanya l'equip amb menor temps.

Les zones situades fora dels límits o perilloses, les rutes prohibides i les línies que no es poden creuar s'han de marcar al mapa. Si escau, també s'han de marcar al terreny. Els participants no podran accedir, seguir o creuar aquestes zones, rutes o límits.

Totes les rutes, punts de creuament i zones de pas obligatoris s'han de marcar clarament al mapa i al terreny. Els participants han de seguir la distància completa de qualsevol secció marcada del seu recorregut.

No hi ha recorreguts establerts, cada equip decideix l'ordre de pas pels controls.
Els controls només es col·locaran en punts del terreny que estan representats en el mapa. Les persones competidores han de passar per aquests punts seguint la ruta que ells mateixos hagin escollit.

És especialment important que el mapa descrigui el terreny de manera precisa al voltant dels controls, i que la direcció i distàncies des de qualsevol angle d'aproximació siguin correctes.

Els controls no s'han de col·locar en elements petits del terreny que només siguin visibles a curta distància si el mapa no conté d'altres indicacions de suport.

Cada control s'ha de marcar amb una tela de control que consisteix en tres requadres de 30 x 30 centímetres, col·locats en forma triangular. Cada requadre ha d'estar dividit de manera diagonal, una meitat de color blanc i l'altra taronja.

La tela haurà d'estar ubicada en l'element indicat al mapa, d'acord amb la descripció del control. Sempre que sigui possible, la tela de control s'ha de col·locar de manera que les persones competidores la vegin només quan arribin al punt de control descrit.

Els controls poden tenir una puntuació diferent (entre 3 i 9 punts), segons la dificultat física i tècnica. La puntuació estarà indicada amb el primer dígit de la numeració del control

La penalització per retard sobre l'horari de tancament serà la següent:
  • Fins 00:04:59 - 5 punts 

  • de 00:05:00 a 00:09:59 - 10 punts
  • de 00:10:00 a 00:14:59 - 20 punts
  • de 00:15:00 a 00:19:59 - 30 punts
  • de 00:20:00 a 00:24:59 - 40 punts
  • de 00:25:00 a 00:29:59 - 50 punts
  • més de 00:30:00 - desqualificació.
MOTIUS DE DESQUALIFICACIÓ:
A/ Disgregació del grup, és a dir, els equips sempre han de romandre tots junts i no separar-se més de 20 metres de la resta de l'equip, especialment al marcar el control.
B/ Si un component de l'equip es retira, tot l'equip queda eliminat. La resta pot seguir en la prova, però fora de competició.
C/ No dur algun element del material obligatori.
D/ Abandonar part de l'equipament o llençar deixalles durant la cursa.
E/ Utilitzar material prohibit o rebre assistència externa: equip GNSS (i.e. GPS), altímetre, podòmetre. Ajudes diferents del mapa i la brúixola. Utilitzar calculadora o ordinador per a calcular el millor recorregut.
F/ No prestar auxili a altre equip que demani ajuda.
G/ Tenir una actitud negativa o poc respectuosa, cap a la naturalesa, les propietats privades, la resta d'equips, o els membres de l'organització.
I/ Doblegar, tallar o manipular el dorsal.
Totes les persones vinculades amb la prova han de complir estrictament les regles establertes per l'organització sobre protecció del medi ambient i qualsevol altra instrucció relacionada. 

INSCRIPCIONS



Inscripcions  properament

Donatiu inscripció: 12 €/persona


Nens de 9 a 14 anys: 6 €/nen
Nens de 0 a 8 anys: Gratuït
Assegurança de dia: 3 €



Inclou: 
  1. Mapa format A3 e:1/15.000 per persona
  2. Bossa-motxilla corredor amb obsequis dels col·laboradors
  3. Assessorament previ (qui ho demani)
  4. Avituallament en cursa 
  5. Àpat final de cursa
  6. Premis, obsequis i sorteig de divers material
  7. Servei d'ambulància i primeres cures.

               


FORMULARI INSCRIPCIÓ II ROGAINE  EL MONTGRÍ


Per qualsevol dubte o incidència contacteu amb:
smccplatjadaro@gmail.com




INFORMACIÓ TÈCNICA


PARTICIPACIÓ I CATEGORIES 

Equips de 2 a 5 components.
Categories Rogaine popular 3 hores.
Atès el caràcter solidari i no competitiu, hi hauran tres categories:

EM: Equip Homes de totes les edats.
EF: Equip Dones de totes les edats.
EX: Equip mixta de totes dels edats
Possibilitat de córrer en solitari, però fora de classificació.
TERRENY EL MONTGRÍ
La garriga de coscoll domina àmpliament la superfície recoberta al massís, seguida de les pinedes de pi blanc amb sotabosc de màquies o garrigues. Cal destacar també per la seva rellevància les dunes interiors plantades de pins i els prats secs de terra baixa. Els boscos esclerofil·les d'alzina hi tenen una representació molt minsa. Els conreus llenyosos de secà, principalment d'olivera, mantenen una representació important en el conjunt del massís i sobretot en els seus vessants afeixats. També hi són presents les pastures i els conreus herbacis extensius de secà. Els cingles i penyals calcaris de les contrades mediterrànies càlides constitueixen, a més, un element configuratiu del paisatge.
MAPA
Base topogràfica de l'ICGC 1:5000 (BT-5M) sistema de referència ETRS89.
Escala 1:15.000. Equidistància entre corbes de nivell: 5m. Impressió en A3.
Edició i treball de camp equip STAFF de l'organització a la primavera 2017.
Simbologia segons IFO (International Orienteering Federation).
El mapa no marca els diferents graus de penetrabilitat de la vegetació. S'han dibuixat el camps de cultiu, conreu i terreny obert més significatius. A les part alta del massís hi grans extensions de de vegetació baixa amb bona visibilitat, però amb cursa lenta. També s'han dibuixat els murs de pedra seca més visibles i tots aquells elements d'aigua. La majoria de rierols i recs estant secs d'aigua. Atès a la humanització del terreny s'han dibuixat la xarxa de camins més evidents. Atès a les característiques del massís no s'han dibuixat les zones de pedres o roques, però si les més properes a les balises, si fos el cas.
TRAÇATS
Hi haurà 30 controls. Cada control es marca sobre el terreny amb una fita d'orientació que consisteix en una tela de tres requadres i forma triangular de 30 x 30 cm de color blanc i taronja.
Cursa de 3 hores. Traçat segons estàndards oficials. No es podran fer totes la fites però els guanyadors de la prova estaran a prop d'aconseguir-ho. Traçat complex que obliga a una bona gestió del desnivell. Serà necessari una bona estratègia de carrera que optimitzi les zones a visitar i quines fites deixar de cada àrea en funció de la capacitat física i tècnica dels corredors.
La cursa està pensada perquè tots aquells corredors nous o amb poca experiència pugin gaudir del rogaine. Per altra banda la prova mantindrà els nivells d'exigència més alts per als corredors habituals.
SISTEMA DE CRONOMETRATGE SPORTIDENT
El cronometratge de la cursa es farà amb el sistema Sportident. El xip Sportident caldrà dur-lo lligat al canell durant tota la cursa, amb un precinte facilitat per l'organització. Si un participant trenca el precinte, tot l'equip quedarà desqualificat. El precinte únicament es retirarà per l'organització a l'arribada. Cada membre de l'equip haurà de disposar del seu propi xip Sportident i tots els membres hauran de validar els controls amb una diferència màxima d'un minut. Els participant que no disposin de sistema Sportident, l'organització facilitarà el lloguer de targes planes Sportident per 3 € (1,50 € per donatiu solidari).
MATERIAL OBLIGATORI
Per persona:
  • Jaqueta impermeable
  • Motxilla amb sistema d'hidratació (min. 1litre)
  • Menjar per autosuficiència
  • Xiulet
  • Pinça SI precintada amb braçalet.
  • Recomanable porta protecció de cames.
Per equip:
  • Brúixola
  • Manta d'emergència
  • Farmaciola primeres cures
  • Mòbil 
  • Retolador o marcador permanent
Queda TOTALMENT PROHIBIT l'ús de gps, podòmetre o altímetre per calcular l'itinerari òptim.

PROGRAMA

Diumenge 21 d'octubre 2018
09:00 Obertura del centre de competició al Camp de Futbol de Ullà (Baix Empordà)
          Recollida de  SI Sportident i braçalet.
09:30 Obertura del parc tancat, entrega de mapes i monitoratge tècnic.
10:00 Sortida en massa  rogaine solidari
13:00 Arribada sense penalització corredors. 
13:30 Àpat final, entrega de premis i obsequis de col·laboradors.
CENTRE DE COMPETICIÓ
El lloc de SORTIDA I ARRIBADA serà al Camp de Futbol de Ullà.
Accessos i ubicació: enllaç mapa
Aparcament: Senyalitzat. A la zona d'aparcament municipal i als carrers del voltant.
Avituallament líquid: senyalitzat al mapa amb icona d'un got
Àpat final: Àpat final de cursa de sòlid i líquid
Monitoratge i assessorament tècnic: Durant els 30' de planificació pels equips que ho sol·licitin.




IDIBGI
L'INSTITUT D'INVESTIGACIÓ BIOMÈDICA DR. JOSEP TRUETA DE GIRONA (IDIBGI) és un centre de recerca de la xarxa CERCA de la Generalitat de Catalunya, amb els seus orígens en la Fundació Privada Dr. Josep Trueta (1995) que té la finalitat de promoure, desenvolupar, gestionar i difondre la recerca de qualitat en ciències de la salut en l'àmbit de les comarques gironines.

Amb aquesta finalitat, l'IDIBGI promou i estreny les relacions i l'intercanvi de coneixements entre investigadors i grups de recerca que pertanyen als diversos centres i dispositius de la recerca biomèdica de Girona, i promou la col·laboració amb altres institucions i entitats, prioritzant la realització de projectes comuns. 

Actualment, els més de 300 investigadors que integren l'IDIBGI es troben repartits, principalment en: l'Hospital Universitari Doctor Josep Trueta de Girona i el Parc Martí i Julià de Salt. S'investiga sobre malalties rellevants com el càncer, l'esclerosi múltiple, la diabetis, trastorns mentals, malalties cardiovasculars, entre moltes altres que afecten directe o indirectament el nostre entorn. 

Tot forma part d'un mateix contínuum on la recerca i l'assistència estan interconnectades. De l'entorn assistencial, del contacte amb el pacient i dels seus problemes sorgeixen les preguntes, les hipòtesis de la nova recerca .... és aquí on volem també que el coneixement generat retorni als ciutadans i es converteixi en una millor medicina basada en l'evidència científica.

Així doncs, sense cap dubte, una recerca d'excel·lència comporta una millor assistència. A l'IDIBGI treballem en aquesta direcció: aconseguir un teixit de recerca que connecti tot el territori.

LA TEVA SALUT, LA NOSTRA RECERCA.  


Salutacions i gràcies per tot!  

Ferran Pedró i Costa


Departament de Fundraising

Institut d'Investigació Biomèdica Dr. Josep trueta de Girona (IdIBGI)IDIBGI






QUE ES UN ROGAINE? 
  • La rogaine és un esport de navegació que es realitza camp a través. Els participants han de desplaçar amb l'objectiu d'aconseguir, en un temps determinat, la màxima puntuació possible. Els punts s'obtenen passant per uns controls ubicats en el terreny de competicó i marcats en un mapa que serveix de referència per a trobar-los. Es practica en equips de 2, 3, 4 o 5 persones, aquestes han d'anar juntes durant tot el temps que es disputa la prova. Els equips poden ser masculins, femenins o mixtes, i poden part l'edat dels components de l'equip. Cada membre de l'equip disposa d'un mapa, generalment elaborat específicament per a la prova, on hi ha representat el terreny de competició. L'extensió d'aquest terreny depèn de les h de 3 fins a 24 hores. Tal com s'ha apuntat anteriorment, en aquest mapa s'hi reparteixen una sèrie de controls valorats de 3 a 9 punts (el valor queda determinat pel primer dígit del codi del control) en funció de la dificul física i/o tècnica per accedir-hi. El mapa s'entrega als equips de 15min a 2h abans de la sortida, depenent de la durada de la cursa. En aquest temps els equips han de definir l'estratègia i l'elecció d'itinerari per tal de recollir el màxim número de temps establert. El mapa ofereix múltiples eleccions d'itinerari, l'elecció estratègica final s'haurà de prendre tenint en compte les capacitats físiques i tècniques de l'equip. 
  • Per tant, estem parlant d'un esport on els participants poden adaptar la dificultat de la ruta a la seva edat, condicions físiques o habilitats tècniques.  Els participants han de desplaçar amb l'objectiu d'aconseguir, en un temps determinat, la màxima puntuació possible. Els punts s'obtenen passant per uns controls ubicats en el terreny de competició i marcats en un mapa que serveix de referència per arribar a cada control.

  • EL MONTGRI

  • l'Empordanet

    Resulta pràcticament impossible escriure sobre el paisatge d'aquests espais sense fer referència explícita al seu context empordanès. La petita comarca del Baix Empordà, l'Empordanet que Josep Pla descrivia en l'obra el meu país, conté com a referent obligat el massís del Montgrí, imponent imatge que recorda la figura d'un bisbe adormit i estirat que amb la punta dels dits dels peus sembla voler comprovar la temperatura de les aigües de la Mediterrània. Pla va qualificar el castell del Montgrí com el botó de la roda de l'Empordà» i la flor de pedra del  país i va escriure lloances dedicades al castell a l'obra De l'Empordanet a Perpinyà: Els empordanesos, sigui
    quin sigui el nostre lloc de residència, tenim el castell del Montgrí davant els ulls tota la vida. Només hem d'obrir una finestra o fer quatre passes perquè se'ns aparegui. I el curiós és que com més el mirem més ens agrada. No ens cansem mai de mirar-lo. I quan som fora del país el portem en la nostra memòria més íntima, personal i callada». 


  • Territori


    Aquest petit territori engloba una bona representació de gairebé tots els paisatges mediterranis més preuats des dels fons submarins a les cales i de les cales als cims perfumats amb l'olor de la farigola i el romaní. El valor paisatgístic d'aquesta zona singularitat i pel conjunt de factors geològics, meteorològics i humans, que han anat donant forma al seu medi físic i natural amb comunitats vegetals i animals característiques. L'Espai d'Interès Natural del Montgrí configura una unitat de relleu singular dominada per un altiplà amb petites elevacions, situada entre la plana baixa del Ter i el golf de Roses. Els cims més alts són els situats al sud principalment, el Montplà (310 m), la muntanya d'Ullà (307 m) i el Montgrí (303 m). 




dimecres, 15 de març de 2017

dilluns, 6 de març de 2017



ROGAINE  EL MONTGRÍ

CIRCUIT CATALÀ DE ROGAINES 2018


Diumenge 21 d'octubre
 de 2018

Municipi d'Ullà (Baix Empordà)

Modalitat de Rogaine de 3 h per el massís del Montgrí per equips de 2 a 5 persones.


Sortida a les 10 h. del camp de futbol d'Ullà

Per a més informació, veure programa i informació tècnica.

Per a més informació del Circuit Català de Rogaines:

https://circuitrogaines.wordpress.com/